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過節該有的儀式感,喝碧麗溫開水


時間: 2020-12-28 18:10:06     

來到2020年末,2021年將至!年末節日各種外出聚餐應酬以及家里準備的豐盛大餐自然不可少,這時候最忙的就是嘴,但最累的卻是腸胃。美食雖好,但是如果吃得太多,健康容易出現問題,節日的快樂就會蒙上一層陰影。此時,喝水就是清理腸胃最佳方式,那么節日即將到來,不妨先了解一下如何通過喝水來保持健康。

應酬時要及時喝水

外围足彩官网年末,各上班族應酬頻繁,充足的水分能讓人少受些身體循環、呼吸系統等問題的困擾,尤其是外出飲食不規律,更要養成多喝水的習慣,不要等渴了再去喝水。

飯前一小時喝水

外围足彩官网節日每個家庭都少不了各種親朋好友聚餐,不經意間就會吃下比平常多數倍的食物,這對于我們腸胃來說,是個沉重的負擔。那么,在飯前一小時喝水,能夠防止積食、便秘,降低血液黏稠度等等,排除毒素,遠離各種節日綜合癥。

千萬不要以酒代水

外围足彩官网另外值得注意的是,節日期間往往準備了大量的酒水、飲料慶祝。而此時有些朋友會以飲酒來替代喝水,這也是極不科學的;酒里除熱量外,酒精含嘌呤很高,這也是造成腎結石和尿酸癥的主要元兇。所以以酒代水萬萬不可。

我們都知道水是人體器官功能的保證,喝水可促進新陳代謝,排毒養顏,對于肝臟也起到了保護的作用。我們在歡慶節假日的時候別忘了多喝新鮮健康的碧麗水喲,保持身體健康。

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